您现在的位置:主页 > 诊疗项目 > 颈椎病 >
如何缓解颈椎病 分享缓解颈椎病的五种方法
颈椎病又称颈椎综合征,是很多疾病的统称,比如颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症、颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎等等,属于一种退行性的骨性疾病,在骨科门诊上比较常见。患有此病的话,可以通过一些小方法来缓解或者改善,减轻一些不适症状。
  说到颈椎病,相信很多朋友都不陌生。它属于骨科疾病中比较常见的一种类型在临床是非常常见的。其实,所谓颈椎病,其实是颈部疾病的统称,主要与劳损、骨质增生等有一定的关系。在临床上,因为这种情况就诊的患者是非常多的,具体每个人发病时间、原因、症状、严重程度等不一样,所适合的治疗措施也不同。那么,缓解颈椎病的办法都有哪些呢?现在,咱们详细来说下这方面的情况。
  
  其实,颈椎病又叫颈椎综合征,是颈部骨病的统称,比如颈椎间盘脱出症、颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、增生性颈椎炎等等。存在这些情况的话,可以从以下几方面来缓解:
  第一,不要长时间的处于一个位置,比如不要一直坐着或者长时间的扭着脖子。适当的休息,过会儿起来活动活动,消除局部肌肉疲劳,这样的话可以预防和缓解颈椎的劳损;
  第二,养成良好的坐姿习惯很重要,所以低头工作的时候,一定要注意坐姿。并且坐的时候要注意适时的改变头部的位置,不要长时间处于竖立状态,这样可以有效避免颈椎病的发病率;
  第三,大家在平时的生活中,也要多加注意,防止剧烈活动扭伤或者拉伤颈椎,睡觉的时候也要避免落枕
  第四,选择适合的枕头,对颈椎病也有一定的治疗及缓解作用。比如枕芯以木棉和荞麦皮为好,枕头不宜过高等;
  第五,可以适当的做一些颈椎操,比如米字操效果就不错。
  综上所述,就是咱们今天所说的关于颈椎病的一些基本情况,大家可以详细看下,平时多加注意,对颈椎病的预防及缓解都是有一定的作用的。另外,患有颈椎病的患者在平时一定要避免风寒以及潮湿,冬季上班路上注意保暖,避免受风寒吹袭,加重疾病的程度
医院地址:哈尔滨市道外区太古街718号(承德广场道外客运站身后)
Copyright @huahai. 哈尔滨华海医院 版权所有 黑ICP备19002046
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断,未经授权请勿复制及转载